منــتــديـــــات رومـــنــــســـيـــات
بسم الله الرحمن الرحيم

منــتــديـــــات رومـــنــــســـيـــات
بسم الله الرحمن الرحيم

منــتــديـــــات رومـــنــــســـيـــات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منــتــديـــــات رومـــنــــســـيـــات

مرحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبا بــــــــــــــــكم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تــــرقـــــــبـــــــوا جـــديــدنــــا
الإخوة الكرام:الــمـنـتـدى مـنـتـداكــم أنــشـــئ لـــخـدمـتــكـم فـسـاهـمـوا معــنا للــنـهــوض بــــــه
للاستفساراو الاعلانات/0590114134

 

 فوائد الرياضة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
%فارس الاحلام%
Admin
%فارس الاحلام%


عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمر : 33
الموقع : جــــــــده

فوائد الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الرياضة   فوائد الرياضة Empty23/4/2009, 12:21 am

فوائد الرياضة
بغض النظر عن السبب الذي يحفزك على ممارسة الرياضة فإنك ستتمتعين بكل المزايا التى تترتب على ممارستك لنشاطك الرياضي المفضل لديك.وهذه أعم الفوائد الطبية التي تنتج جراء ممارستك الرياضية. لعل من بينها سببا واحدا يدفعك إلى البدء بممارسة التمارين الرياضية:
• ممارسة التمارين الرياضية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم
• الرياضة تحسن من مظهر الجسم العام.
• تزيد من قوة العضلات واحتمالها للإجهاد.
• تزيد من عملية الأيض في الجسم مما يعني تراكما أقل للشحوم.
• تزيد من قدرة الجسم على احتمال العمل لساعات طويلة.
• تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين .
• تزيد من قدرة الجسم على الشفاء السريع من الجروح.
• الجسم الراضي يحتوي على عظام أكثر سماكة وذات مقاومة أكبر لهشاشة العظام.
• تخفف من نسبة الكوليسترول في الدم.
• ترفع الطاقة الجنسية وتزيد الرغبة الجنسية.
• التمارين الرياضة تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدموية.
• الجسم الرياضي ذو نظام مناعة أكثر فعالية.
• التمارين الرياضية مفيدة جدا للتخلص من الأرق وللحصول على نوم مريح.
تحفز الجسم على إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى الوقاية من السكري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alfadl.ahlamontada.net
سما اللإبداع
عضــ& جديــد &ـــــــو



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

فوائد الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة   فوائد الرياضة Empty23/4/2009, 4:51 pm

جزيت خيرا على المرور السريع Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny bounce bounce bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MDM.1
Admin
MDM.1


عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

فوائد الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة   فوائد الرياضة Empty8/5/2009, 10:23 am

صراحة الموضوع هدا مرة جميل و حلووووو

يعطيك العافية يالغالي

ودمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هَشوومي
نـائب المدير
نـائب المدير
هَشوومي


عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 07/06/2009

فوائد الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة   فوائد الرياضة Empty8/6/2009, 1:25 am

مشكوور ع المعلومات Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الرياضةوفوائد الرياضة الصحية وفوائد المشي
» فوائد الطماطم
» فوائد الفواكه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــتــديـــــات رومـــنــــســـيـــات :: القسم الرياضي :: #${فـــوائــد الريـــاضـة}$#%-
انتقل الى: